【購入者専用】未然防止カリキュラムオンライン視聴ページ

こちらは、購入者様専用の「未然防止カリキュラム」オンライン視聴ページです。

下記の取り組み方法の例を参考に、日々のメンタルヘルスのケアにご活用ください。

－目次－

「メンタルヘルスの未然防止とは」

ＹＳメンタルヘルスが提供するYSメソッドの開発者「佐藤康行」によるガイダンス講話です。「メンタルヘルスの未然防止」の概念について解説しています。

「成功と幸福を呼ぶ言葉」

大手上場企業や有名高校などでも取り入れられた「心が元気になる言葉集」です。朝礼などで使用されるケースが多く、今日一日の心を整え、快適な一日を過ごすことに役立ちます。落ち込みがちな時や、心をリセットしたい時に有効です。

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ダウンロード「成功と幸福を呼ぶ言葉」

「心の三層構造」

メンタルの不調を未然に防いだり、落ち込んだ時の回復法を知る上で、この理論を知っておくことは大変重要です。
「心の三層構造理論」を知ることで、メンタルケアや、ご自身のパフォーマンス向上の糸口をつかむことができます。理論編としてしっかり理解しておくことをおすすめします。

悩みや不安を誰にも吐露することなくケアすることが可能なセルフケアカウンセリングを体験することができます。こちらの動画で概要をご覧頂いた後は、実際に下記の動画より、セルフケアカウンセリングをお取り組みください。

※紙(ワークシート)とペンをご用意頂いたら、あとは、動画を再生するだけで取り組むことが出来ます。

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ワークシートダウンロード「太陽のカウンセリング用」

「美点発見」

全日空空輸株式会社（ＡＮＡ）でも取り入れられている人気カリキュラムです。動画を視聴頂いたあとで、ワークシートをダウンロード頂き、実際に記入されることをお勧めします。
シンプルですが効果抜群で、心の変化をすぐに体感することができます。

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ワークシートのダウンロード「美点発見」

「完璧愛ポスト」

メンタル不調の未然防止から、うつ、心の病、性格の悩みまで、ありとあらゆる心の不調に対応しているメンタルケアに特化したカリキュラムです。

この用紙(ワークシート)に、何枚も何十枚も記入していくことで、今までの苦しみが、気が付けば消えているという体験をされる方もいます

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ワークシートのダウンロード「完璧愛ポスト」

「まとめの講話」

ここまで取り組んで頂きありがとうございます。ここで紹介した内容はどれも効果抜群で、特に女性の方に人気です。
各種ワークは、一度体験するだけでも大きく違いますが、繰り返し取り組むことで、更にその威力を発揮します。

これを縁に、メンタルヘルスケアの未然防止を実現されることを願っております。